por Elena Rico | Feb 7, 2023 | Atención Plena, Crecimiento Personal
Atención plena a la tristeza. Lágrimas que se desbordan, corazón encogido, ahogo en la garganta, vacío en el estómago, nerviosismo incontrolable… Desconsuelo. No hay palabras para describir el desgarro interno que se produce ante la pérdida de un ser querido. Tratas...
por Elena Rico | Feb 7, 2023 | Atención Plena
Hoy es mi cumpleaños, ¡ole! Cincuenta y cuatro añazos. Suenan muchos, la verdad. Pero, feliz de cumplir. Cuando miro fotos de mi familia y veo a mis padres y tíos con esa edad pienso que estaban más mayores que mis primos y yo actualmente. Me parece que somos...
por Elena Rico | Feb 7, 2023 | Terapia Transpersonal
¡Madre, qué nervios! Reunión con asesores de Marketing: inquietud, miedos, dudas… Me muestra mi inseguridad, mi pavor ante el hecho de mostrarme. Miedos ¿Por qué me da miedo exponerme? A todos nos asusta en mayor o menor medida, pues abrirnos a los...
por Elena Rico | Mar 27, 2021 | Crecimiento Personal
Las cosas que ocurren en la vida no son ni buenas ni malas, son solo hechos, y las tenemos que aceptar, no con la mente, sino con el corazón, aunque duela. Carlitos Páez He encontrado esta carta, que dicen es de Carlitos Páez, sobreviviente de Los Andes. Y...
por Elena Rico | Dic 21, 2019 | Crecimiento Personal, Espiritualidad
Renace, aviva tu Luz. Si en cualquier momento de mi vida me hubieran preguntado: Elena ¿eres feliz?. La respuesta siempre habría sido sí. Independientemente de que esté contenta o triste, feliz he sido siempre. Noches oscuras del alma Salvo en tres...
