por Elena Rico | Dic 15, 2019 | Libros y recursos, Meditación
El silencio crea adicción. La primera vez que leí esta afirmación me parece que fue en un libro, que me encanta, de Pablo d’Ors, titulado Biografía del silencio. Hoy me apetece dejar una reseña de este breve ensayo de meditación, que, como muchas cosas...
por Elena Rico | Dic 4, 2019 | Atención Plena, Mindfulness
Atención plena aquí y ahora El arte de observar se puede desarrollar. Poner en práctica la observación atenta de todo lo que acontece en el momento presente, aquí y ahora, es clave en la Atención plena o mindfulness. Después de intercambiar varios comentarios en el...
por Elena Rico | Nov 22, 2019 | Crecimiento Personal, Relaciones interpersonales
Reflexiones sobre las relaciones de pareja. La señal: la última castaña. Lo habíamos dejado (viene del post anterior) en que no me he sabido querer y por consiguiente no he podido querer a nadie incondicionalmente. Todas las tradiciones espirituales hablan del Amor...
por Elena Rico | Nov 22, 2019 | Crecimiento Personal, Relaciones interpersonales
Reflexiones sobre las relaciones de pareja. La señal: la última castaña. Decía en el anterior post que cómo hemos cambiado… Qué lejos ha quedado aquella amistad… _como dice la canción_. Lejos han quedado amistades y relaciones, que mientras fueron...
por Elena Rico | Nov 13, 2019 | Atención Plena, Crecimiento Personal
Una persona acaba de decirme en Facebook: <<no te veo en una temporada y te transformas>>. No hace mucho, mi pareja me comentaba también: <<es que has cambiado mucho, no eres la misma…>> Transformación a todos los niveles No hace falta...
